Neues aus der Boxszene des GEO
FIGHTING GIRLS zeigen Biss
Neuerdings boxen auch Mädchen in dieser AG mit und haben großen Spaß daran! (Das heißt aber nicht, dass Ihr Jungs jetzt nicht mehr willkommen seid…)
Der Inhalt einer Trainingsstunde:
Am Anfang wärmen wir uns auf. Dazu gehören eine Zeit lang joggen, Dehnübungen und Kräftigungsübungen.
Danach kommt die sogenannte Grundschule. In der lernen die Anfänger die Bewegungen und die Technik des Boxens.
Nach einiger Zeit machen wir dann Schattenboxen, damit die Bewegungen sicherer werden, oder um sie einfach zu trainieren.Wenn man dann soweit ist, werden auch Sparringskämpfe durchgeführt oder es wird am Sack geboxt. Am Ende der Trainingsstunde werden dann noch Chill-out-Übungen gemacht.
Natürlich spielt auch die Kondition eine Rolle, aber die wird nebenbei und bei den Kämpfen trainiert.
Also wenn Ihr Interesse habt, könnt Ihr ja auch mal zuschauen, oder Euch am Anfang eines Halbjahres für diese AG anmelden.
Wenn ihr dann mal kommen wollt, dann bringt am besten Sportzeug (also Sporthose, T-Shirt und Turnschuhe) mit.
Die Mitglieder: Jana, Duygu, Louisa, Kristina, Joanna
Wir freuen uns auf Euch!
Eure Box-AG und Euer Derrick Zollickhofer
Die Fotos:
Drei „Fighting girls“ des GEO beim Wickeln der Bandagen.
Seilspringen ist wichtig für die Beinarbeit.
Jana, Duygu und Louisa – ein schlagstarkes Trio
Jana und Duygu bei der Partnerarbeit
Lange Gerade am Sandsack: Fighting girl Louisa macht´s vor.
Verantwortlich: ead | Stand:
13.05.2007
